羊奶不同于人奶与配方奶粉，其中蛋白质比较多不利于婴儿的消化吸收，虽然现在市面上很多广告说羊奶怎么怎么好，但是我建议你还是不要选择羊奶
１　宝宝太小，消化系统都不很完善，娇嫩，母乳喂养才是最佳的喂养方法．
２　宝宝太小，喝羊奶不消化，久之易生病．
３　羊奶粉经过多道程序加工，营养已不

 产前喝蜂蜜水据说能缩短产程，这个只是个传言，有些人说真的能，但是她要是不喝谁知道是否也会是这个时间生，其实可以适当喝一点，对生育有点帮助，但是切记喝太多
    因为蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产，所以产前

一、白醋洗脚是非常好的，可以预防脚气的出现的，而且更重要的就是可以消毒的呢，这样脚会更健康的哦。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚

倒立对我们人体是非常有用的，因为人体的大脑是经常性会有些供血不到位的，所以会导致这个脑补充血不完整的，但是倒立呢就会保护这方面的问题的了；
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病:一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心

红枣是一个非常好的保健品来的，对女人来说更是如此的呢，我们必须知道这些的，红枣首先就是一个非常补血的东西来的呢；
抗癌抗癌
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

核桃是一个非常好的保健品来的，特别是对大脑刚刚发育的小朋友来说，喝多点核桃汤是非常不错的呢，而且我们大人也是如此的； 

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐

首先西红柿对于我们的个人的这个美颜也是很重要的，我们必须知道西红柿这种水果的维生素C是非常多的，那么吃多点，对皮肤有好处的；
减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还

实际上蜂蜜不单只是吃的，你也可以拿来自己做一个敷面膜的，这样可以补充脸部的适当的营养的，非常适合经常面对电脑的人群的说
1蜂蜜是可以促进我们肠胃的消化以及蠕动的，肠胃不好的人如果多一些吃蜂蜜的话就可以对我们的肠胃疾病有所缓解，特别是对胃部好，可以增进胃酸的蜂蜜。
2蜂蜜是一种营养浩博的食

这个看你的选择的，一般这些养生的建议都是要把你的体质的类型考虑进去的，喝盐水是对身体一个钠离子的非常重要的补充的呢；
如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体

 清明节的这个传说的是我们中国的一个独特的节日来的，我们本身是一个悼念先人的节日来的，必须要搞清楚这个季节的气氛对吧；
我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造

我原先不喜欢吃火龙果的，因为有很多像芝麻的种子，口感不爽。后来去国外旅行，有机会品尝到火龙果原厂地的，从此就爱上了它！！

火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，亚洲、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突

这个丰胸的效果应该是没有科学上面的意义的吧，估计又是商家的一个噱头来的，想想都知道了啊，吃木瓜和脂肪有什么联系的啊；
健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋

喝醋对身体是不错的，但是我们要非常注意平衡之道的，我们不能只是选择一些单一的喝醋，还是搭配一下更加营养健康的呢；
1、消除疲劳；2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；5、具有很强的杀菌能力

我们菊花茶是非常好的，因为菊花茶对于身体的清毒还是非常重要的，但是我们必须知道如果你的身体是比较寒的。那还是不适合的；
1喝菊花茶对眼睛有好处。我们都知道，菊花里面含有非常丰富的维生素A，这对我们的眼睛的保护是有很大的功效的，所以眼睛疲劳或者是视力迷糊都可以多喝一些菊花茶来缓解，尤其是经常用到

吃芝麻是非常有用的，因为芝麻含有很大的黑色素，如果白头发吃这个非常有效的，而且头发会更多的油量光泽的哦；
 
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵

榴莲对于很多人来说是一个非常好吃的水果来的，但是也不是适合很多的人的，必须知道榴莲还是比较容易上火的呢，如果易热的人还是少吃为妙
强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别

枸杞是一种非常好的保健品来的，拿来泡水喝甚至拿来直接吃都是一个不错的选择来的，可以补充气血的，适合一些女人的虚弱体质的；
同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针

黑豆是一种非常好的一种保健品来的，适合很多的人的，但是很大程度上面我们必须知道我们的体质的，黑豆是偏凉性的物品的，适合体热的人；
预防动脉血管硬化
黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇

喝茶对于我们来说是非常好的一个消遣品来的，但是要知道如果经常失眠的人那就最好不要喝茶的了；
(1)提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。
(2)兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。
(3)刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。
(4)分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。
(5)饮酒

盐水泡脚，特别是用热盐水，对于养生是很有帮助的。像很多足疗里，盐水都是很常用的方式，这主要是因为盐水泡脚有以下功效:

一:预防脚气

经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。

二:助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴