香蕉是非常不适合空腹吃的，因为香蕉是有一种元素的叫钾元素，如果空腹吃，很容易和碳酸结合成碳酸钾的，这就是胃结石的呢；
 牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同

拉肚子的原因是非常多的，不一定是和肠胃有关的，有可能是由于很多的连锁反应造成的呢，你要知道一个很重要的问题的哦； 
1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性

在中医理论中，肺与大肠通过经脉的相互络属，构成了表里关系，两者在生理上也相互为用。肺部气机调畅，能促进津液的分布，促进大肠的传导功能，有利于身体垃圾的排除；大肠传导正常，则有利于肺气的宣降。如果肺气壅塞，则气不下行，粪便在肠道内运行缓慢，导致小便细而无力、大便干燥或稀溏、排便困难，如果大肠实热，传导

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很好哦，这是一个保养皮肤的好办法啦~~  蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。具体做法如下：
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苹果并不容易消化，晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间在胃里就成烂苹果了。 

这个听说还是不错的，还有很多好处优势的哦~~你看一下火山岩珍贵天然矿泉水的优点：
1.水源地好。火山岩珍贵天然矿泉水产于环境优雅大地洁净的海南马鞍岭火山岩深层水脉。厂址坐落于国家原始森林、火山地质保护带范围内。火山沉熄，衍生出原始火山地貌、原始植被和原始森林，赐给人们珍贵矿泉和永久福祉。

好啊~~真的可以有助于睡眠哦，我之前就说过经常睡不着，但是后来养成睡前喝牛奶的习惯就好多了，当然啦！不要喝多，不然也会导致腹胀睡不着的。睡前喝牛奶有益的方面
睡眠：牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛

这里有有机奶粉销量排行NO1品牌—法国伴宝乐babybio哦~~还有的就是澳洲第一有机婴儿食品品牌贝拉米：贝拉米是全球三大有机食品品牌之一,同时也是澳洲第一有机婴幼儿食品品牌,以生产最安全、最干净的食品著称.其农场经过了澳洲有机认证机构NASAA的认证,专业生产婴幼儿有机食品,生产的产品不含防腐剂和

现在很流行送礼送茶叶，各种各样的茶叶更是让人眼花缭乱。其中，大红袍之所以特别引人关注，不仅因为神话有趣，更因为始终十分神秘。它的神秘，首先在于它的稀贵。大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分特别高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。大红袍的茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗

大家都说苹果是长寿果，常吃和多迟对身体都有好吃。下面就和大家分享一下吃苹果的好处：1、预癌。2、降压。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。3、减肥。4、补血。铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。5、抗氧化。对于老年痴呆

有句俗话这样说：一天一苹果，医生远离我。这说明苹果的功效与作用是很多的，常吃苹果的好处多多，但晚上入睡前两个小时是不能吃包括苹果在内的任何食物的。晚上入睡前两个小时的消化系统处于休整状态，如果进食，则会加重肠胃消化负担，对身体产生不良影响过。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。很

很多人喜欢送礼的时候送茶叶，例如铁观音。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。铁观音的功效与作用：一、 铁观音的

在购买茶叶的时候，无论是送人还是自己泡，都可以选用竹叶青茶叶哦。竹叶青茶树是纯野生植物，生长于山崖石缝中，《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及

晚上只吃苹果的话是可以的。因为苹果其实是减肥的水果，如果想要减肥，那么可以用它来作为主要的食物来源，有专门的苹果减肥法。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹

在选择巧克力的时候，可能很多人都无法辨别真假和好坏。好时巧克力的新闻最近也是传得很疯。好时扁桃仁牛奶巧克力精选优质整颗美国大扁桃仁，颗颗饱满大粒，其独特的烘烤工艺更令其加倍香脆，再配上浓醇的好时巧克力，绝妙的搭配组合给您丰富的口感。好时醇浓黑巧克力可以为你带来更醇正的黑巧克力体验，你会觉得或许醇浓巧

众所周知，燕窝是一级补品，长期食用是可以的。燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。女人：燕窝滋阴养颜，自古流传并不断被验证，长期吃燕窝的女士皮肤更滑嫩，更有弹性，气色更好。孕妇：燕窝富含丰富的蛋白质的人体所需的多种微量元素，能给孕妇及宝宝所需的营养。男人：燕窝有助于抽烟男士去除烟燥的工件劳心

其实无论是燕窝还是其他东西，吃多了也不是好啊，毕竟万事都应该有一个度，适当，恰到好处才是最赞的！！确实燕窝是有很多功效的：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反

我觉得的话最好在经期后喝营养可以吸收得更好，可以补气血，对身体比较好。　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

　　红糖所含有的葡萄糖释

在睡前吃水果不太好，晚上最好不要进食比较好吧，不然会对肠道造成负担。晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。