1.采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损。
2.练习颈保健操，增强颈部肌肉。
3.使用合适的枕头。
4.长时间工作后，适当的动一动颈部，眺望一下远方。

吃梨吧，梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，不可过早吃滋补之品。比如骨头汤，煲鸡，炖水鱼。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV 71）最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎

冠心病人要注意合理饮食，多吃素食。生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，保持情绪稳定。适当的体育锻炼活动、也要戒烟酒。

脊椎病的症状是麻、酸胀、还有痛。脖子来回扭动不灵活，受阻，甚至会有响声，这个病一定要好好注意才可以，多休息多锻炼，以防脊椎病。

最关键的一点就是饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等洗手，不直接饮用自来水，吃生冷食物，尽可能地避免接触患病儿童。

目前医学上无法判定具体的生存年数的，只要照理的好，没有什么并发症的话，还可以生存比较长的时间的，不过一定要好好注意日常生活。

冠心病患者饮食宜低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐，高蛋白、高维生素、高纤维素，避免刺激，少食多餐，多吃容易消化的食物。

冠心病患者在劳累或精神紧张时有胸骨后、心前区闷痛、紧缩样疼痛的症状，持续时间较短，休息后能够自行缓解。

这个是最近的比较新的网络语言，它的意思为“神经病”。语气较“神经病”更为调侃，没有原意那么强的恶意。

胰腺炎是胰酶消化自身胰腺及其周围组织所引起的疾病，这种病比较常见。患者会出现腹部疼痛，恶心，呕吐，严重的还会出现出血、影响生命。

初期症状一般发烧，一般是在发烧后在口腔里出现泡疹后形成溃疡，而且会很痛，咽部也会痛，然后是手心和脚心上出现红色疱疹。

冠心病患者的饮食要荤素搭配，宜清淡，低脂、低胆固醇，蛋白和豆制品、奶制品等。不宜常吃或者大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黄等。不吃油煎、炸、烧烤食品。

颈椎病的症状主要包括颈背疼痛、上肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，严重的话会有吞咽困难等。

神经内科常见的病有：头痛、脑血管疾病、神经系统变性疾病、运动障碍性疾病、癫痫、周围神经疾病、神经系统遗传性疾病、神经系统发育异常性疾病睡眠障碍等。

月子病的症状是：患者比较会怕冷、怕风、容易出虚汗、关节疼痛。因为情绪忧郁引起的月子病还可能会出现麻木、抽搐、胀痛等症状；因为怒气引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状。建议尽早治疗。

免疫力低下的时候，如果身上有伤口，容易出现红肿、发热、疼痛，甚至脓肿等感染症状，伤口的愈合时间也会变得很长，远远超过正常状况下的愈合。

肝病的症状有：1、食欲下降；2、乏力；3、低烧；4、肌肉或关节痛；5、恶心、呕吐；6、腹痛。如果有这一类的特征，请及时就医。

肯定严重啦，难道不严重就不去治理吗？如果家人有这个病，必须及早就医，以免耽误最佳治疗时机，造成无法后悔的事情。