柚子富含大量的维生素以及微量元素，对身体各项机能与内分泌都很有好处。
柚子含有丰富的维C和大量的招牌营养素是最具食疗效益的水果。功效：理气开胃、润肺止咳、健脾渗湿、解痉、止痛等功效主治咳嗽气喘、胃寒腹痛、急性乳痈、孕娠呕吐、胃肠胀气疼痛等症。
含大量维C能减低胆固醇；
含有丰富的钾

    蜂蜜加醋这个偏方都被你找到了，真强！不过这个方法真的可以帮助你减肥，的确可以坚持。
    蜂蜜加白醋减肥原理：
　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪

减肥吃苹果当然是可以的，苹果由于促进消化与排便，是可以帮助我们排毒的。当然苹果也有其他的功效：
1.能降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出 ;苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收 ,使胆酸排出体外&n

吃苹果是我们现在生活中再正常不过的了，特别在北方地区，苹果都是随处可见。但是其实很少有人知道，原来吃苹果也能为我们带来这么多的好处的！
1.首先，多吃苹果可以有效的起到减肥的作用！苹果中富有很多热量，而且含有很少的蛋白质和脂肪！所以，多吃一些苹果，比多吃一些富含脂肪的食物好的多！！所以为了减肥

醋泡蒜其实是综合了醋和蒜的特性，由酸及辛，利于人们的消化吸收，同时中和了两种佐料的味道。

醋的功能
　　其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋

早上起来就来一杯柠檬水，的确很爽，呵呵，但是的确对于身体的排毒有很大帮助，当然，也对胃有一定的刺激作用。
早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤

苹果梨还是比较少见的，最起码不是大众水果，当然这不意味着它不好，而且苹果梨由于味道与营养价值的丰富，所以还是比较名贵的水果哦。  
    苹果梨系北方寒温带地区名贵果品之一，因其外形丑陋又称“中华丑梨”。单果平均重250克，最大果在

柚子富含大量的维生素以及微量元素，对身体各项机能与内分泌都很有好处。
柚子含有丰富的维C和大量的招牌营养素是最具食疗效益的水果。功效：理气开胃、润肺止咳、健脾渗湿、解痉、止痛等功效主治咳嗽气喘、胃寒腹痛、急性乳痈、孕娠呕吐、胃肠胀气疼痛等症。
含大量维C能减低胆固醇；
含有丰富的钾

牛奶蜂蜜对于女人是大滋补的功效啊，特别是在晚上，喝点真对不错，我妈就是经常这样，四十多岁的人了都说像三十的女人。
    晚上睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物

喝蜂蜜对于老人健康来说也是很不错的，蜂蜜含有大量的氨基酸与转氨酶，对老年人身体是非常有帮助的。当然糖尿病患者尽可能的是不要食用。
    人到老年以后，胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人的活动

早上喝蜂蜜，已经成为很多注重养生的人们的首选。其实空腹喝蜂蜜不仅对排便有帮助，对于我们的身体机能也是有很多用处的。

 　早晨空腹喝蜂蜜是种很好的习惯,对身体有好处.防止便秘,滋养皮肤,健康长寿. 因为早晨喝水对身体中的,尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,

柠檬绿茶对身体还是很好的，不仅好喝，而且对于身体某些部位也是很有帮助的。
 
　　柠檬绿茶（绿茶+柠檬 ） 不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

　　

  热水加醋泡脚，对于长期睡眠不好，或者亚健康的人群来说非常有益。不仅可以帮助解除疲劳，同时可以治疗睡眠。
  热水加醋泡脚的好处：一、热水泡脚可消除疲劳。 因为醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致

花雕酒其实是一种药酒，因为花雕酒能够强筋壮骨，驱寒，同时营养丰富，有益身体。
1、保健功能：具有和血、行气、行神、驱寒、壮筋骨等诸多保健功能。常饮能使人精神旺盛，体力充沛。据《本草纲目》记载，可与许多名贵中药泡制成疗效显著的经酒。有固本增元，怯除病痛的功效。
2、营养功能：营养丰富，内含

    服用蜂蜜对身体是很好的，特别是对于更年期的妇女，对于调节情绪与身体技能有很大帮助。
    蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是

常喝红酒不仅仅能让我们身体飘飘然，更重要的是红酒中含有大量的维生素等身体所需的微量元素。喝红酒的人显得年轻就是源于此。红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥

喝柠檬水对身体是有好处的，由于富含维生素，不仅仅可让我们的肌肤更加有弹性，而且还能让我们预防一些疾病。
    美白
　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
　　防治心血管疾病

蜂蜜对身体是很好的，特别是对于更年期的妇女，对于调节情绪与身体技能有很大帮助。
    蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是钾元素）、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分-

芦荟汁是从天然芦荟叶中提取的精华，芦荟具有抗癌防病的功效，多喝芦荟汁，对于身体免疫力有好处。

多喝芦荟汁的好处：

     1. 补水：富含天然生理水、矿物质和木质素，渗透性极强，如海绵吸水般直达皮肤最深层，直接

常喝红酒不仅仅能让我们身体飘飘然，更重要的是红酒中含有大量的维生素等身体所需的微量元素。喝红酒的人显得年轻就是源于此。红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥