苹果中的“果胶“，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐“，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日“。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。
大

煮一碗热腾腾的大枣小米粥拌红糖可以舒缓女性经期不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。那么怎么做呢？

    材料:

　　小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量

　　大枣小米粥的做法:

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅;皮薄核小，肉质厚而细实;如果皱纹多，果形凹瘪，则为肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品。看枣的底部：如果看到有虫眼，就可能生虫了。

1 汤臣倍健 ( 公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地之一,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司 )
2 nutrilite安利纽崔莱 ( 于1959年,外资企业,安利(中国)工厂是美国安利公司海外最大的

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

　　红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

清凉黄色透明液体。多为丸状透明胶囊，一般通过颜色、气味可分辨优劣，色泽越通透说明杂质越少，品质越好，纯度高者气味芳香，劣者味苦。但由于灵芝孢子油中抑癌有效成分“灵芝三萜类物质”性质不稳定，在空气中2个小时就会氧化、挥发而失效，因此防止灵芝三萜类物质被氧化是提高灵芝有效成分含量和纯度的主要标准，这也是

马齿苋 以植物的全草入药 味酸；性寒 清热解毒；凉血止痢；除湿 通淋 
主要治疗 湿疹 黄疸  
以及妆品皮炎 特应性皮炎 脂溢性皮炎 激素依赖性皮炎 其他过

中药白茅根主治：治吐血，衄血，尿血，小便不利，小便热淋，反胃，热淋涩痛，急性肾炎，水肿，湿热黄疸，胃热呕吐，肺热咳嗽，气喘。花序主治：治衄血，吐血，外伤出血。鼻塞，刀箭金疮，蒙药治尿闭，淋病，水肿，各种出血，中毒症，体虚。

在我看来，醒发条件固然重要，但只要发酵温度不会高得离谱，一般不至于停发！
我想问题可能出在面团的搅拌上！面团的搅拌不足或过度均会影响面包的起发！
基本发酵：理想温度27度、相对湿度75-80%、正常酵母用量（不超2%）时间为2-3小时！
最后发酵：控制在38度！湿度80-85%、时

豆角(Vigna unguiculata) ，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆

马铃薯（学名：Solanum tuberosum，英文：potato），茄科茄属，一年生草本植物，别称地蛋、洋芋、土豆等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。
马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大

毛囊是包围在毛发根部的囊状组织，内层是上皮组织性毛囊，外层是结缔组织性毛囊，内层与表皮相连，外层则与真皮相连。

一般来说，人不能生长出新毛囊，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的。

毛囊由毛杆，毛凸，毛球，毛乳头，毛基

糖水是广东地区汉族甜品小吃的总称，属于粤菜系。种类十分多样，有红豆沙 莲子糖水等等。基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，为广东人喜欢的小吃。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品，可以为人们带来愉快的心情。

古之甜酒，无论以果实或以谷酿成，皆有滓汁浮沉及清浊之别。至唐代产之甜酒类，仍多含杂质，临饮时须经压榨过滤。

唐李白《金陵酒肆留别》诗中有“风吹柳花满店香，吴姬压酒劝客尝”之句，即为一证。（摘自黄现璠著《古书解读初探》）

甜酒，又称江米酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工

据测试，以下几种植物对空气的净化作用明显，它们分别是常春藤、绿萝、元宝树（肉桂）、发财树、非洲茉莉、黄金葛、孔雀竹芋、散尾葵等等。 
其中，在24小时中，每平方米的常春藤叶面能够吸收更多的甲醛（1.48毫克），而每平方米黄金葛叶面对氨的吸收作用明显（4.11毫克），其他各种植物对装修

所谓的加盟，就是该企业组织，将该服务标章授权给加盟主，让加盟主可以用加盟总部的形象、品牌、声誉等，在商业的消费市场上，招揽消费者前往消费。而且加盟主在创业之前，加盟总部也会先将本身的经验，教授给加盟主并且协助创业与经营，双方都必须签订加盟合约，以达到事业之获利为共同的合作目标;而加盟总部则可因不同的

微波炉(microwave oven/microwave)，顾名思义，就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统

一般冬天关门时间都是在5：30就差不多都关门了， 如果你运气好的话可能还有一两家没关，但没家卖的花都不同，不一定你能买到你喜欢的哦！ 

榔榆(拉丁学名:Ulmus parvifolia Jacq)别称:小叶榆。树形优美，姿态潇洒，树皮斑驳，枝叶细密，在庭院中孤植、丛植，或与亭榭、山石配置都很合适。也可选作矿区厂绿化住宅树种。榔榆木树坚硬，可供工业用材;茎皮纤维强韧，可作绳索和人造纤维;根、皮、嫩叶入药有消肿止痛、