谁懂得瑜伽一定要瑜伽垫吗注意事项有哪些呢?

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个人建议要用
瑜伽垫是练习者很重要的辅助用品之一，我把她看作是我瑜伽路上的一个依赖的朋友，所以在质量方面我非常注重的。
练习几年的瑜伽也用了好几张瑜伽垫，我记得最开始的一张瑜伽垫是PVC的，品牌名就忘了，因为那时刚开始练习，没有用多久就坏了。
后来又用了一张TPE的瑜伽垫，效果比PVC的好很多，弹性，气味，防滑都较之好很多，但是下犬式等防滑性高的动作还是不太好做，而且随着练习的熟练，想要薄点的垫子，而TPE的满足不了。
再后来也陆续的用了天然橡胶垫，防滑性好了很多，但有点咯手。
最近听朋友说有一种正位瑜伽垫，天然橡胶材质，表面是聚氨脂，光滑表面，防滑性超棒，我就拿来试了试，使用效果真的与想像中的一样，这就是我要的垫子，防滑、环保、不咯手，而且还有体位线条，手与脚轻松放在线条上，正确的体式就出来，很棒。不过也不便宜啊，不过还是值得吧，毕竟一条垫子可以用上一两年
希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳

瑜伽垫的品牌有很多，但是按材质分的话大致可以分为两类，主要有PVC材质和TPE材质两种：
1.PVC材质目前在国内比较常用，中文名叫聚氯乙烯。PVC材质的新材料没有气味，也对人体无害。但是若使用的是回收料制造的产品就会有毒，对人体还是有一定危害的。PVC材质瑜伽垫特点：物美价廉，随处可以买到，质量很好，性价比很高。
2.TPE材质的瑜伽垫是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫，目前是最好的环保瑜伽垫材质，可以回收，废弃后不会造成环境污染。TPE材质瑜伽垫特点：柔软，服帖，抓地力较强---置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带方便。

不一定非得要，但是最好要。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动，处理不当，就会引起损伤。希望可以帮助到你！

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easyoga的,tpepvc在户外以及瓷砖地上练习是一定需要瑜伽垫的。在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可以用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。最全而又对肌肤最好的是瑜伽垫加瑜伽铺巾，瑜伽铺巾一是柔软，二是有防滑设计更大程度防止滑倒，还有就是肌肤直接接触肯定是铺巾较瑜伽垫更好也更洁净。在瑜伽馆中用公用瑜伽垫最好自备铺巾，这是为了自我洁净。同时铺巾也可以在练习非高温瑜伽的情况下提供一定的保暖或体位辅助功能。在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑