百香果的功效与作用及食用方法的介绍

百香果是一种鲜嫩多汁的水果，主要的生长地区是在热带以及亚热带，对于环境温度的要求是比较的高的，在20度到30度的时候是生长的最好的，在低温的时候很有可能是会死亡的。百香果在日常生活中的食用人群是比较的少的，但是营养价值是非常的高的。下面小编就来给大家介绍一下百香果的食用方法是什么样的，以及百香果有什么样的功效与作用。

百香果的食用方法

吃法一、切开，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后就这样吃。百香果直接吃是酸酸的。

吃法二、刮出果肉和籽，加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁，也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。

吃法三、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。

吃法四，切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用。

吃法五、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，有点冰块就更好。

百香果的功效与作用

深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

促进代谢

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

解暑、开胃

夏天喝还可以放几块冰块绝对的解暑、开胃。

百香果有什么样的功效与作用，以及百香果的食用方法是什么样的，这些小编都已经在上文中给大家做了详细的介绍了。百香果在我国的南方地区是很普遍的，尤其是在海南地区，这种水果是很多汁的，食用方法也是非常的多样。多多的食用百香果，可以强壮人的身体。是一种非常值得大家尝试的水果。大家如果感兴趣的话，推荐大家食用百香果。