颈椎不好用什么枕头有人知道吗哪位了解?

睡觉最好的枕头
1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。

推荐天然乳胶材质的枕头，波浪型有弧度的形状，乳胶相对软硬适中，可以很好的支撑着颈部和头部，缓解压力，颈椎不好当然要用枕头了，而且要用保健枕。电视广告整天洋洋洒洒的介绍，也不是完全夸大的，至少是比普通枕头舒服点。那种太空记忆枕什么的，应该可以让你的脊椎舒服点。

颈椎病这种病不是一天得的，当然也不可能在短时间内治愈，一天时间有三分之一是在睡眠中度过,所以很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头，它能给颈部头部足够的支撑力，而且还能完全贴合颈部曲线，使颈部最大面积的接触到枕头，从而降低枕头与颈部的压强，有零压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使颈椎保持自然放松，对颈椎问题有很好的缓解作用。在一些专柜和网上都可以买到，建议在网上购买，性价比高些。
希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!

睡觉最好的枕头
1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。

1.看男女选尺寸：不是所有人都适合同样厚度的枕头，也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要，跟兴趣没多大关系，正常男人选择的枕头跟女人不一样，男人的枕头大部分尺寸都会比较大，因为男人的肩膀比女人厚，所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头，男人枕头厚度相差2cm。
2.未成年人定期调整枕头：对于未成年来说，还是处在一个发育期的阶段，所以枕头是不能固定尺寸厚度的，需要在不同时期的年龄调整，一般比成年人枕头低2-5cm。
3.颈椎劳损软硬适中：平时颈椎比较不舒服的，有明显劳损的人，建议选择枕头软硬度比较适中的最合适，颈椎劳损有所改善，睡觉不会不舒服。
4.不选羽绒枕：平时都知道羽绒服质量好，耐穿，唯一不方便的就是不好洗，都要送去干洗。同样的，羽绒枕头虽然好用，质量也好，用久了也不变形，但是清洗不好洗，枕头还属于要经常清洗的，所以羽绒枕不适合。
5.记忆枕最佳选择：如果不知道自己适合什么样的枕头最舒服，可以选择记忆枕哦，记忆枕因为用一种慢回弹的材料做的，所以头部枕在记忆枕上，就会形成一个固定的形状，不仅可以很好的固定头部，防止落枕外，还可以有效的预防颈椎问题呢。
6.季节选择枕头：不是四季都选择同样的枕头的，一般入眠后人体的头部温度少于正常体温的3、4度，如果枕头的温度过高的话，是很难入眠的，冬季还好，是暖枕。如果是夏季的话，建议选择有凉席面的凉枕比较好。希望对你有所帮助。