斐济果的功效及食用方法

斐济果，又被称为菲油果，它的原产地是在中南美洲的哥伦比亚和阿根廷北部等地。它的外表是深绿色的，内部的形状和芭乐是比较的相似的，它的叶子的背面一般都是有银灰色的细绒毛的。它中间含有的维生素是比较的丰富的。下面我们一起来了解一下它的功效及食用方法。

一、斐济果的功效

1.斐济果中间含有丰富的维生素C，它的外形和芒果是差不多的，它是比较适合生长在亚热带地区的。如果是我们能够经常的食用斐济果的话，是可以帮助我们补充人体内所需要的维生素的。

2.斐济果可以帮助提高我们的免疫力。它中间是含有很多的营养物质的，这些都是可以帮助我们提高免疫力的。它除了含有大量的维生素C之外，还含有很多的叶酸，这些对孕妇来说也是比较的好的，是有利于胎儿的正常发育的。

3.斐济果是一种很好的排毒养颜的水果。多食用的话是可以帮助我们排出体内的毒素的，效果也是比较的好的。斐济果还具有降血脂和抗癌的功效。总得来说，它的功效是比较的多的。

二、斐济果的食用方法

斐济果的食用方法是比较的多的，它不仅是可以作为水果来食用的，也是可以制成奶昔、冰激凌、果汁饮料或者是果酱来食用的，味道也是很不错的。下面介绍一下具体的做法。

斐济果冰激凌的做法：

1.首先是要把斐济果的果肉放入到碗里面，然后再碗里加入糖和柠檬汁，把做好的放进冰箱里面冷藏过夜。

2.到了第二天的时候，我们就可以把蛋白和蛋黄分离开，在两个碗里面打稠就可以了，接着就是把奶油打稠，记住奶油不能过于干燥。然后就需要把隔夜浸泡的斐济果果肉拿出来，把刚才做好的鸡蛋黄和奶油加入到里面搅拌均匀，最后加入蛋白盖上一个密封盖，等到冷冻成型之后就可以了。

3.在制作的时候我们也可以自由的发挥，放入自己喜欢的其他水果，这些都是可以的，味道也是比较的好的。

斐济果的功效是比较的强大的，对我们的身体的好处是比较的多的，我们在生活中的时候可以多多的食用，食用的时候我们既可以直接食用，也可以做成其他的美味来食用。这个是可以根据自己的喜好来决定的。