火龙果上火吗？火龙果的吃法有哪些

有这样一种水果：虽然外表皮都是红色为主，但是切开却内有乾坤，会有白色和红色的两种果肉，而果肉中却满满的都是小黑籽，没错这就是今天分享的主题——火龙果。到底吃火龙果上火吗?相信喜欢吃火龙果的人都有这种疑问，毕竟火龙果的美味诱惑难当。就上不上火的问题小编做了一次详细的介绍，喜欢火龙果的不妨留意一下。

火龙果上火吗

科学研究吃火龙果不会上火，反而吃火龙果能补充身体的糖粉，因为白色火龙果本身属于凉性的水果(红色火龙果性平)。因此清凉润肺、保护嗓子、止咳的功效都是火龙果具备的;火龙果属于低脂肪和热量的热带水果，丰富的纤维素还能起到美容养颜的作用;虽然火龙果的口味平淡，但是含糖量确实高达7.83/100g之多，所以有糖尿病的人群不要吃火龙果。孕妇是最容易上火的一类人，所以要多吃火龙果才好，据说能够改善孕妇上火便秘的毛病;当然火龙果的营养对胎儿也很好。其实仅从润肺的功效就能看出：火龙果吃的再多也不会上火，属于泻火败火的一类水果。

火龙果的功效

1、红色火龙果的花青素含量极高，这种抗氧化剂的成分对心血管极好;在预防心血管疾病的同时，还能阻止脑中风疾病的形成;抑制各种脑痴呆疾病的病因，能够脑细胞病变的源头控制脑病的发生;

2、植物性白蛋白是火龙果的特色成分，白蛋白能够将身体内的毒素通过排泄方式，彻底的使身体亚健康处于平衡状态;白蛋白能在胃壁形成一层保护膜，然后起到保护胃的功效;

3、美白减肥是火龙果的一大功效，美白是通过丰富的维C来维持的;而润肠通便则是丰富的水溶性膳食纤维的功效。

火龙果的吃法有哪些？

1、把白芯/红芯的火龙果清洗干净，然后从火龙果首尾部位划开成两半;

2、再用水果刀在对半的火龙果上均匀划开，横竖切成豆腐块大小，切记不要把火龙果的皮划破;

3、用手握着火龙果的两端使劲往里面挤，随着压力火龙果块会直接蹦出来;

4、把火龙果块摆放到水果盘中，准备几个牙签插着吃即可;既保持了火龙果的美观，有解放了剥开火龙果造成的双手水果渍。

可见多吃火龙果还是很有好处的，尤其是这个春天干燥容易上火的季节。