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我晚上睡觉好困,困的一直打哈欠,但是怎么都睡不着,是什么情况?
我晚上睡觉好困,困的一直打哈欠,但是怎么都睡不着,是什么情况?
浏览次数:1094
|
时间:2024-05-10
热门回答
2024-05-14
虾虾虾虾酱
过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象脑细胞受抑制兴奋造成的!白天要多喝白开水,注意休息和睡眠!要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸!
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257
2024-05-11
寻梦的蒲公英
过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象脑细胞受抑制兴奋造成的!白天要多喝白开水,注意休息和睡眠!要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸!
赞
233
2024-05-13
深圳吃吃
晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐有助于睡眠
赞
325
2024-05-07
嘚啵嘚啵的sissi
其实睡觉之前喝一杯牛奶也是很有帮助的
赞
33
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