喝鲜柠檬水有什么好处?

柠檬水比较开胃呀，而且又对皮肤好，美白呢！有时候晕车也可以喝，缓解不适噢，简单跟你介绍一下吧！
   第一，鲜柠檬水有美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，鲜柠檬水更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。 抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，鲜柠檬水还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 
   第二，鲜柠檬水也可以解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。  感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。 
   第三，鲜柠檬水还有减肥的功效。把柠檬切片后用糖腌起来，或用蜂蜜，味道更好。装在罐子里，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是，柠檬也能使肤色变白，可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--“酮“，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用鲜柠檬水洗涤，效果快且显著。

喝鲜柠檬水最大的好处当然是帮助我们美白，而且调理我们的身体啦~

柠檬水比较开胃呀，而且又对皮肤好，美白呢！有时候晕车也可以喝，缓解不适噢，简单跟你介绍一下吧！
   第一，鲜柠檬水有美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，鲜柠檬水更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。 抗氧化、防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，鲜柠檬水还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 
   第二，鲜柠檬水也可以解毒润喉蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。  感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。 
   第三，鲜柠檬水还有减肥的功效。把柠檬切片后用糖腌起来，或用蜂蜜，味道更好。装在罐子里，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是，柠檬也能使肤色变白，可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--“酮“，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用鲜柠檬水洗涤，效果快且显著。