谁了解锻炼背部的健身器材有哪些呢个人推荐下健身器吧?

您好！不知道你们学校有哪些健身器材，我大致说一下常见健身器材的功能吧。健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常风的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是： 　　划船器：主要用来增强手臂力量及动作协调。 　　健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 　　健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

据我所知，品健健身器材很好啊，无论是性能、耐用度、款式、各种功能都比较全。质量没得说。售后服务也不错。很好的健身器材。我自己家也在用，现在每天锻炼，做工比较好。包装也不错，售后也给力，推荐哦。希望对您有所帮助

在选购健身器的时候，首先要考虑你的身体条件，如果身体素质比较差，那就应当选择运动幅度较小的器材，避免因运动不当造成严重后果。再有就是针对需要锻炼的部位来选择健身器，如果是全身的锻炼，那么选择综合、多功能的健身器比较合适，像蹦床虽然器械很简单却可以锻炼全身的肌肉，增加腿部力量，那种可以折叠的蹦床更适合住房面积较小的人们使用，用完后放在储藏箱和床下都很方便。多功能跑步机，占地很小却功能齐全，这样的健身器材综合性强，可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位，非常实用，同时还能进行背部按摩，有保健的功效。

您好！不知道你们学校有哪些健身器材，我大致说一下常见健身器材的功能吧。健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常风的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是： 　　划船器：主要用来增强手臂力量及动作协调。 　　健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 　　健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。