用热水泡脚有什么好处?

随着生活质量的不断提高，人们对生活质量的追求也高了，现在很多人会用热水泡脚，其实这个是不错的一件事。因为用热水泡脚可以：                                                 1、改善肾虚型脱发。热水泡脚可以使调理肾脏血液循环，促进肾脏工作，从而实现养血、养肾的作用，对于肾虚型脱发有很大的帮助。
2、增强肝脏功能。脂溢性脱发患者往往头皮油腻分泌较多，油脂分泌过多的原因有很多，除去先天性遗传的因素外，肝功能不足也会造成体内油腻消化较差，不得不从头皮或者脸部排出。热水泡脚对肝功能的促进也是显而易见的，因此能够有效控制油脂分泌，缓解脂溢性脱发的症状。
3、增加头皮血液循环。虽然脚和头皮离得相当远，但是热水泡脚只要时间适当，依然可以直接改善头皮的血液循环。有过长时间泡脚经历的人都有这样一个经验，当水温很高，泡脚时间很长的时候，头皮都会出密密麻麻的汗，这就是血液循环顺畅的表现，而头部血液循环顺畅也是治疗脱发的一大秘方。
4、促进睡眠，放松身体。睡眠也是造成脱发的一个主要原因，泡脚能够促进睡眠、放松全身，养生效果非常突出，所以有“养树需护根，养人需护脚”的说法。身体健康、肝脏俱全，对于脱发的治疗的意义是不言而喻的。

随着生活质量的不断提高，人们对生活质量的追求也高了，现在很多人会用热水泡脚，其实这个是不错的一件事。因为用热水泡脚可以：                                                 1、改善肾虚型脱发。热水泡脚可以使调理肾脏血液循环，促进肾脏工作，从而实现养血、养肾的作用，对于肾虚型脱发有很大的帮助。
2、增强肝脏功能。脂溢性脱发患者往往头皮油腻分泌较多，油脂分泌过多的原因有很多，除去先天性遗传的因素外，肝功能不足也会造成体内油腻消化较差，不得不从头皮或者脸部排出。热水泡脚对肝功能的促进也是显而易见的，因此能够有效控制油脂分泌，缓解脂溢性脱发的症状。
3、增加头皮血液循环。虽然脚和头皮离得相当远，但是热水泡脚只要时间适当，依然可以直接改善头皮的血液循环。有过长时间泡脚经历的人都有这样一个经验，当水温很高，泡脚时间很长的时候，头皮都会出密密麻麻的汗，这就是血液循环顺畅的表现，而头部血液循环顺畅也是治疗脱发的一大秘方。
4、促进睡眠，放松身体。睡眠也是造成脱发的一个主要原因，泡脚能够促进睡眠、放松全身，养生效果非常突出，所以有“养树需护根，养人需护脚”的说法。身体健康、肝脏俱全，对于脱发的治疗的意义是不言而喻的。

用热水泡脚可以促进血液循环，有利于提高睡眠的质量。

热水泡脚对暖身是最好不过的，脚暖了自然全身都暖了，那么晚上就更好入睡了。
刺激脚部穴位，达到保健作用
脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。
舒缓脚的疲累
如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。
减少失眠困扰
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。
预防感冒
用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。
减肥效果
经常用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪的分解，对减肥有一定帮助。
注意事项：
泡脚不宜过长，最多30分钟
不要在饭后半小时内泡脚
泡脚后不要立即睡觉。

很早就有一句养生秘诀：“晨起三百步，睡前一盆汤。”晨起三百步，是指晨起去户外散步；睡前一盆汤，就是临睡前用热水洗脚。可见，泡脚好处多多。用热水洗脚，不但可以防治感冒、气管炎、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、脚静脉曲张，有消除疲劳，加深睡眠等功效，同时对去除脚臭，预防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂都有较好作用。

热水泡脚的好处很多，有活血通络，预防感冒，增强身体的抗病能力的作用！