组合健身器材锻炼方法有哪些，有哪些健身器材?

您好！不知道你们学校有哪些健身器材，我大致说一下常见健身器材的功能吧。健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常风的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是： 　　划船器：主要用来增强手臂力量及动作协调。 　　健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。 　　健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 　　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

你好很高兴为你解答，社区区健身器材价格普遍在700元上下。社区健身器材是在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。各大小区常见的健身器材主要是力量型器械，一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。以上价格来源于网络，仅供参考。

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