吃黑米有什么好处?

黑米是一种由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。有着“黑珍珠”的美誉，我国比较有代表性的就是陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。女性吃黑米好处有哪些功效与作用黑米能够健脾开胃、补肝明目、延缓衰老、强身防病。由于黑米中维生素B族和蛋白质的含量较高，具有很好的滋补效用，还能防治肝火、保养皮肤和毛发，从而起到延年益寿和美容的效果。

黑米是一种由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。有着“黑珍珠”的美誉，我国比较有代表性的就是陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。女性吃黑米好处有哪些功效与作用黑米能够健脾开胃、补肝明目、延缓衰老、强身防病。由于黑米中维生素B族和蛋白质的含量较高，具有很好的滋补效用，还能防治肝火、保养皮肤和毛发，从而起到延年益寿和美容的效果。

黑米有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。 食疗作用 黑米味甘、性温； 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用； 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用