保鲜膜完整步骤谁知道啊要注意什么?

保鲜膜瘦腿法完整步骤是这样的： 　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。 　　2、涂好后缠上有弹力的绷带。 　　3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 　　4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 　　5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 　　6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 　　而保鲜膜减肥法还有另外一种也比较流行，是从日本流传过来的，主要是瘦腹部的，每周适合进行1-2次。

保鲜膜瘦腿法完整步骤是这样的： 　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。 　　2、涂好后缠上有弹力的绷带。 　　3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 　　4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 　　5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 　　6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 　　而保鲜膜减肥法还有另外一种也比较流行，是从日本流传过来的，主要是瘦腹部的，每周适合进行1-2次。

保鲜膜瘦腿是没有作用的哦。其实保鲜膜瘦腿完全就是心理作用，作为一个女生，什么减肥方法都尝试过的我表示我用保鲜膜瘦腿法导致毛囊发炎了。没有瘦成腿，到后来短裤都不敢穿出门了。保鲜膜是不透气，有人说这样能够让脂肪得到更好的溶解，其实这样只能够让你的细菌滋生得更快，保鲜膜瘦腿法其实很不靠谱，不建议使用这种减肥方法。

有效果，但是要注意几点。保鲜膜毕竟不透气，时间不宜过长，否则对于某些敏感皮肤容易引发皮肤病；不是说绑上保鲜膜就能瘦腿，还需要运动，在运动的过程中会流汗，而保鲜膜的作用是促进汗液的排出，在运动过后（时间保持在30分钟以上，因为30分钟后身体才开始消耗脂肪，而之前的运动仅仅是排出水分），适时地取下保鲜膜，用冷水洗掉汗液，对皮肤会有好处哦。。。