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- 2024-05-01hanhan0124
永久固定的绳结：布林结 双八字结 绳子连接的绳结：平结 水结（扁带） 交织结（软绳和硬绳，粗绳和细绳） 双渔人结 绳间结： 双套结 蝴蝶结 制动：抓结 下降：意大利半扣 速降的十步： 装备整理，自我保护，建立保护站（时刻上锁，大头朝下），理绳抛绳（顶端，末端做绳头处理），连接抓结（主锁大头朝受力方），下降系统连接，转移中心（右手不能松开），检查确定，接触自我保护，下降 抓结的小绳和主绳的粗细差别越大，摩擦力越大，单绳速降需要绕3到4圈，双绳速降绕2到3圈。 做攀岩保护五步：提，拉，拽，拽，扶。要注意开始靠前，后撤，下降时，注意走位靠近岩壁，双手抓绳。 静力绳用于下降，动力绳用于攀登。
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- 2024-05-08锦和1105
永久固定的绳结：布林结 双八字结 绳子连接的绳结：平结 水结（扁带） 交织结（软绳和硬绳，粗绳和细绳） 双渔人结 绳间结： 双套结 蝴蝶结 制动：抓结 下降：意大利半扣 速降的十步： 装备整理，自我保护，建立保护站（时刻上锁，大头朝下），理绳抛绳（顶端，末端做绳头处理），连接抓结（主锁大头朝受力方），下降系统连接，转移中心（右手不能松开），检查确定，接触自我保护，下降 抓结的小绳和主绳的粗细差别越大，摩擦力越大，单绳速降需要绕3到4圈，双绳速降绕2到3圈。 做攀岩保护五步：提，拉，拽，拽，扶。要注意开始靠前，后撤，下降时，注意走位靠近岩壁，双手抓绳。 静力绳用于下降，动力绳用于攀登。
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