求大神说一下卧室什么颜色有利于睡眠?

要点如下
1、卧室在总体空间布局
(1)均衡式：在房间较小的情况下，可两面靠墙，余下空间设置衣柜，与床头相对的墙面前方如果空间允许，可再设低柜及梳妆台等。
(2)对称式：在房间较大的情况下可采用此方式。先找准房间的中轴线，沿线靠墙设置床及床头柜，床一侧摆放梳妆台或写字台，另一侧摆放圈椅或小型沙发等。与床对应放置组合低柜，中间放电视，以此强化对称的特点。
2、卧室的界面(墙面、吊顶、地面)处理在颜色的选择上，尤要注意调和、含蓄，颜色种类不能过多过杂，至多吊顶及墙面选用两种色泽搭配，比如白乳胶漆吊顶配以浅米黄、暖灰等彩色墙面，再以一条挂镜线区分开来。而大多数情况下为求整体和谐，而只选用一种颜色如牙白色或浅暖灰色等。简洁明快的墙面配以高十几公分左右的木制踢脚线，既实用又颇具现代审美情调。而地面一般选择木地板或纯毛地毯。如选用地毯，还要注意图案的大小、繁简，通常选择素色无花或压花地毯较为适宜。
3、卧室装修色调原则卧室装修都有一个主色调，在与整体家装搭配的同时宜多用暖色调，色彩种类不要太多，温馨和谐，让人看着心情舒畅。总之，在卧室装修过程中颜色的选择上要以有利于睡眠为原则，因地制宜，因人个人喜好而异，科学用色，营造和谐的卧室环境，这样才能提高您睡眠的质量。
(1)主卧室应以温馨为主，地面宜用木地板。也可以在夫妻双方审美观不同的情况下采取特定风格配色。
(2)次卧室同样应以温馨为主，次卧室一般老人居住的，装修时要考虑老人的行动方便和喜好。
(3)儿童房宜用一些较为活泼的颜色。比较常用的配色是男孩子房间用蓝调，女孩子房间用粉红调或者为黄调。也可以使用一些带卡通动物或花、植物图案的墙纸。小孩房间也可以多放置一些玩具架。儿童房可经使用木地板，这有利于孩子摸爬而不至于受凉。如果没有条件设置木地板的，也可以使用儿童胶垫，这些胶垫多数五颜六色，还有一些益智图案或者字母。

要点如下
1、卧室在总体空间布局
(1)均衡式：在房间较小的情况下，可两面靠墙，余下空间设置衣柜，与床头相对的墙面前方如果空间允许，可再设低柜及梳妆台等。
(2)对称式：在房间较大的情况下可采用此方式。先找准房间的中轴线，沿线靠墙设置床及床头柜，床一侧摆放梳妆台或写字台，另一侧摆放圈椅或小型沙发等。与床对应放置组合低柜，中间放电视，以此强化对称的特点。
2、卧室的界面(墙面、吊顶、地面)处理在颜色的选择上，尤要注意调和、含蓄，颜色种类不能过多过杂，至多吊顶及墙面选用两种色泽搭配，比如白乳胶漆吊顶配以浅米黄、暖灰等彩色墙面，再以一条挂镜线区分开来。而大多数情况下为求整体和谐，而只选用一种颜色如牙白色或浅暖灰色等。简洁明快的墙面配以高十几公分左右的木制踢脚线，既实用又颇具现代审美情调。而地面一般选择木地板或纯毛地毯。如选用地毯，还要注意图案的大小、繁简，通常选择素色无花或压花地毯较为适宜。
3、卧室装修色调原则卧室装修都有一个主色调，在与整体家装搭配的同时宜多用暖色调，色彩种类不要太多，温馨和谐，让人看着心情舒畅。总之，在卧室装修过程中颜色的选择上要以有利于睡眠为原则，因地制宜，因人个人喜好而异，科学用色，营造和谐的卧室环境，这样才能提高您睡眠的质量。
(1)主卧室应以温馨为主，地面宜用木地板。也可以在夫妻双方审美观不同的情况下采取特定风格配色。
(2)次卧室同样应以温馨为主，次卧室一般老人居住的，装修时要考虑老人的行动方便和喜好。
(3)儿童房宜用一些较为活泼的颜色。比较常用的配色是男孩子房间用蓝调，女孩子房间用粉红调或者为黄调。也可以使用一些带卡通动物或花、植物图案的墙纸。小孩房间也可以多放置一些玩具架。儿童房可经使用木地板，这有利于孩子摸爬而不至于受凉。如果没有条件设置木地板的，也可以使用儿童胶垫，这些胶垫多数五颜六色，还有一些益智图案或者字母。

颜色意义：清凉的柠檬黄，淡雅脱俗的石灰色，清澈透明的湖水色以及充满思考意味的蓝靛色，都着重的营造出一种明快感。置身其中，犹如漫步在林间，沉浸在盎然生趣的氛围中，尤其对光线不足的小房间来说，视觉上更觉明亮清新。整个居室的愉悦、明亮及现代感也就表现无遗。

我国自古就有“光厅暗室”的说法，也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。比如淡绿色系，给人一种宁静、健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大量使用，也不会有“冰冷”的印象。此外，床是卧室最重要的家具，因此，卧室一般以床上用品织物为中心色，可以根据主人的喜好进行选择，与墙壁、地面等相互衬托。
  理想的卧室颜色不宜过深，也不要大面积使用紫色、浓重的粉红色和红色，这种颜色会让整个空间光线变暗，压抑感强，长久居住容易烦躁、情绪不稳。
  知道了卧室什么颜色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神紧张的人适合选用米色、淡蓝色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除紧张感，起到镇定的效果。