轻微的空调病可以怎么调节呢?

经常呆在封闭的空调房内，难免会出现各种各样的不适症状。不过不要着急，轻微的不适症状用以下方法也能调节哦。 1、室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。 2、少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。 3、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。皮肤过敏要先进行简单的药物处理。流鼻涕和打喷嚏等症状，则无需进行服药，只是要保证室内的空气干净，可以适当在水里加些：醋，但是别太多。 4、在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用。在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。 5、预防伤风感冒。如果有有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重，需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。 6、注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。 7、空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。 8、加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。在室内，要经常动动胳膊，走动，也可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。

经常呆在封闭的空调房内，难免会出现各种各样的不适症状。不过不要着急，轻微的不适症状用以下方法也能调节哦。 1、室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。 2、少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。 3、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。皮肤过敏要先进行简单的药物处理。流鼻涕和打喷嚏等症状，则无需进行服药，只是要保证室内的空气干净，可以适当在水里加些：醋，但是别太多。 4、在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用。在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。 5、预防伤风感冒。如果有有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重，需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。 6、注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。 7、空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。 8、加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。在室内，要经常动动胳膊，走动，也可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。

(1)厨房应远离睡房，主要因为厨房火燥，油烟甚多，非常容易入侵到休息之所，居住在此房的人，脾气暴躁易怒，会经常感冒，肠胃也容易不适。   (2)厨房不宜与卫生间相邻。良好的化解之法除了加强厨房与卫生间对外的通风，尽量保持干燥之外，两边的门也应经常关闭，挂上门帘会更好。   (3)厨房一般不宜封闭于屋中，厨房至少要有一面对着空旷处(如阳台、开井、后院等)。   2.厨房内部设计的宜忌   (1)阴阳平衡   厨房是水火相冲的地方，如果能将二者平衡，和谐共处则有利于家宅的兴旺。厨房为属阴的区域，是储存食物，而不是全家人经常使用的地方。然而，如果将厨房的一角当成临时的用餐区，即可增加厨房的阳气，使厨房阴阳平衡。   (2)水火不宜对立   水槽所产生的水气与灶台的火气是相冲突的，所以灶台不可与水槽或冰箱相冲。灶台也不可紧邻水槽。   (3)灶台摆放不宜   灶台不可正对厨房门;如果灶台正对厕所，厕所门一定要关上;从家居安全来说，炉灶不宜正对门口或和靠近窗口，因为煤气和石油气炉容易被风吹熄，便会泄露液化气，是很危险的。   (4)刀刃的摆放不要外漏   厨房中的各种菜刀或水果刀不应悬挂在墙上或插在刀架上，应该放入抽屉收好。   (5)厨房不能悬挂镜子   镜子的正确摆设，可增进或改善风水状况，但若摆设不当，则会对居住者造成很大的伤害。   (6)厨房适用的色彩   白色与绿色是代表洁净与希望的颜色，用于厨房会为阴气潮湿的环境增添许多生气，令烹饪者在操作时心情舒畅而愉快。   (7)厨房与餐厅的植物摆放   厨房位于南方会受到强烈的太阳光照射，观叶植物可以缓和太阳光，减轻乱花钱的倾向，有助于储蓄。