热门回答
- 2024-05-21Kinglijiji
可以的啊，理论上是要到38度的，不过现在专业瑜珈馆也很少有这样的温度的
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- 2024-05-15我叫德卢衣
而且有人说高温瑜珈因为是人为的提高温度！！！，可能会造成呼吸道的不适哦，非自然界温度的提升！至少38度哦 而且如果有相关禁忌症 最好不要练 体能消耗挺大的 要多注意
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- 2024-05-26一碗人间烟火
高温瑜珈建议还是到专业场地练习。空调是做不到高温的温度，因为那是对空气进行加热的。或者你买多几个暖风机吧，关着门在里面加热一小时在进去。
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- 2024-06-02嘻哈精神9999
高温瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。梵榕瑜伽大儒世家馆留.
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