书房应该用什么颜色的灯对眼睛较好?

桌上的台灯，对保护眼睛有好处从保护眼睛的角度上考虑，就消除了人眼视觉上对50Hz交流电的“频闪效应”，其功率有13W—20W之间的话,建议用电子镇流器式的小型日光灯或者用节能灯,也就是说同样的功率，就足够了非常节能的，如果用普通白炽灯泡的话，40W的功率其亮度还不觉得舒服。一般来说;至于说在书桌和电脑桌上用于局部照明即看书写字用的灯,日光灯比白炽灯要亮得多，用这样高的频率的电流点亮灯管,因为用电子镇流器的灯(实际工作原理和日光灯是差不多的)或节能灯的工作频率比普通220V的交流电的频率要高的多，用小型日光灯或者节能灯的话,书房的大面积照明可以用普通的日光灯,因为日光灯的效率比白炽灯要高