睡眠枕头有用吗 选择合适枕头最重要

枕头是大家每天休息都要用到的用品之一，想要有个健康的身体是离不开良好的睡眠的，其中枕头选择是非常重要的，那么睡眠枕头有用吗？下面就有一起网小编为大家介绍一下。

睡眠枕头有用吗 选择合适枕头最重要

睡眠枕头有用吗？

睡眠枕头又叫记忆枕，是一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。知名品牌的记忆枕，都是采用进口材质，因为国产材质基本都是海绵+化学添加剂来代替，这样会产生很刺鼻的异味，对人体有害，效果也是绝对不一样的。而且进口材质都是对温度有感应的。

睡眠枕头的特点

1、防菌抗螨：慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。

2、透气吸湿：由于记忆海绵的形状和海绵类似，每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的，但是一定要注意的是记忆棉是不能被水淋或者在阳光下暴晒。

3、记忆变形：自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。 通常异形枕（又称为蝶形枕）更贴合肩膀和颈部。

4、吸收冲击力：因为头颈的受力非常平均，所以枕在上面时感觉好象浮在水面或云端，皮肤感觉没有压迫似的，又称零压力。有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用记忆枕就不会出现这种情况。

如何选择合适的枕头？

1、看枕芯充填物

一般来说，蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等这些充填物都是最好的，不仅柔软而且透气，不要选择太硬的物品作为睡眠枕头的充填物。

2、看枕头弹性

并不是弹性越好的枕头越好，一般来说，回弹时间是3--5秒左右，这样的睡眠枕头比较好，太短或太长，都达不到效果。

3、看枕头高低

枕头过高或过低都不利于身体健康，枕头高度在8--12厘米左右为宜，要根据个人的睡眠特点在这个范围内进行适当调整。

睡眠枕头有用吗 选择合适枕头最重要

4、看枕头形状

一般来说，枕头都是长方形的。U形睡眠枕头、元宝形的颈椎保健枕或睡眠枕头为最佳，因为它中间低、两端高，它利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，有利于保护颈椎。

5、看手感和温度感应

质量差一点的慢回弹睡眠枕头的感觉有点发暄和僵硬，它比不上高档慢回弹海绵手感的舒服。另外，一些高档的枕头还能随着温度的变化改变弹性，让人体感觉更加舒适。

以上是一起网小编为大家介绍的睡眠枕头有用吗的具体内容，现在大家都了解了吧。可见睡眠枕头是相当有用的，所以在选购睡眠枕头一定要小心。如果想要了解更多关于睡眠枕头有用吗的相关信息，请多多关注一起装修网，一起装修网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。

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