客厅小夜灯的危害有哪些?

客厅小夜灯的危害有：
1.天黑睡觉“是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种”光压力“，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
2.入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
3.对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
4.宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

小夜灯的危害-浪费电源
 
 既然是灯具，那么就得需要提供电源，来进行夜晚的照明。而在很多人的习惯中，喜欢开着小夜灯睡觉，一晚上下来所浪费的电源，想想都觉得可惜。所以小夜灯的危害之一就是电源的浪费，也污染了空气质量；长期在开灯情况下睡觉，从而会影响到人们的身体健康。从正面上看，浪费电源也不能体现出小夜灯的危害，但是在间接的过程之中，这个危害就悄悄的产生了。所以在夜晚的时候，还是把小夜灯关了在睡觉。
小夜灯的危害-影响发育
 
 对于小孩子来说，小夜灯的危害显得非常重要。因为孩子的成长是在睡眠中进行的，所以睡眠对于小孩子来说具有非常大的影响力。良好的睡眠是促进孩子成长的必要条件之一。增强抗病、增强智力发育都是依靠睡眠来进行的。故而影响发育成长也是小夜灯的危害之一。在睡眠中小孩子会分泌生长激素，常开灯的话，这种激素就会下降，进而缓慢了成长速度。影响了小孩子的发育。
小夜灯的危害-情绪躁动
 
 有研究表明，不管是大人还是小孩子，长期开灯睡觉，不仅会影响睡眠，而且还会影响到身体的免疫力，并且容易产生癌症。而情绪躁动是小夜灯的危害所造成的。在这种光源之下，尤其是小孩子的情绪变得不安、躁动，这种情况尤为明显，每次睡觉深度比较浅而容易惊醒，从而也会间接的影响到孩子的性格、心情以及情绪。所以小夜灯的危害，个人要注意，也要让小孩子养成关灯睡觉的好习惯。

一、降低人体免疫力
研究表明,对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。所以妈妈们要注意了，不要因为照顾孩子方便就不关灯哦。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，也会影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
二、容易造成近视的危险
过去的研究通常把近视原因归咎于阅读距离过近及电视、电脑的大量使用。但是现在研究人员指出，跟睡觉光源的明暗程度也有关，已经有研究报告显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10％；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34％；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55％。很可怕的数据是吧？现在就开始关了小夜灯睡吧。
三、提高癌症的发病率
最近，医学科研人员研究证实，经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。从事这些职业的朋友们应该求加工资了有没有，简直就是在用生命在上班嘛。