腰肌劳损热水袋有用吗?

应该没什么坏处滴，因为有时寒冷的刺激也会加重腰痛。但是腰肌劳损的根本原因还是平时不合理的生活习惯有关，比如一些不正确的坐姿、重体力劳动，还有就是职业要求不得不长期保持一种姿势等等，都会引起腰肌劳损。但最根本的康复法，还是建议穿负跟鞋进行康复锻炼--慢走，与临床上"倒走治腰痛"的原理一样，有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸的不良状态，并向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，长期坚持有助于腰痛的康复。考虑到安全因素，也为了便于坚持，建议倒走疗法，每天倒走1000步。同时配用热巴罗布膏药---藏药膏  不妨试一下。

痛的时候热敷一般都有用。但是作用比较慢。要治疗的时间比较长的。要坚持的，因为热敷有加强血液循环，血管扩张，减少疼痛的作用。你的情况最好平时多运动锻炼一下腰部，应当注意适当休息、最好是在医师的指导下应用中药外敷治疗。

痛的时候热敷一般都有用。因为热敷有加强血液循环，血管扩张，减少疼痛的作用。但是肌肉损伤，主要靠自身慢慢去锻炼腰肌，但是，这种功能锻炼一定要坚持，循序渐进，待肌肉有力量了，症状就自然减轻，另外，可配合肌肉神经理疗，且达到治本效果。