我要去高原红景天提前多少天吃比较好?

我提前半个月吃，到了拉萨当我高原反应头疼得要命，呕吐不止。第二天早上吸了7氧气去布宫，中午症状就消除了。而同行的三个人无一服用红景天，却一点反应没有。各人情况不同，我觉得没必要服。

提前两三天就可以了，进入高原别担心不适应。  高原反应是因人而异的  很多人还在没反应的

根据你的问题，建议可以在差不多到达地方的时候服用，这种效果是很好的。建议如果发生了高原反应，刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。