各位谁了解秋天睡凉席好吗?

1.对身体是有一定好处的，出汗比较多，而凉席的透气性是比较好的，睡凉席不容易诱发湿疹等疾病的。
2、凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者较少。每年使用前，应进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，在使用中，应一天一擦洗，一周一晾晒。
3、当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席，比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。    睡凉席室温不宜过低。凉上加凉，对身体没有好处。

最好不要睡，秋高气爽，此时的天气阳气渐弱，阴气开始重了，睡凉席易受凉。

秋天了天气慢慢变凉了，
最好就不要睡凉席了。
体质不好的人容易着凉，
体质强壮的人睡也对身体不好。