保健枕头怎么用法有人知道吗?

1、平躺时，睡中间，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，这样才能防止颈椎疲劳；
2、侧睡时睡两边，注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。
3、趴睡最好要避免，因为颈椎会承受过大的压力。
4、杜氏颈椎保健枕应严格按肩宽选择使用，肩宽等于两侧肩关节盂段（肩胛冈外段）之间的距离；也可按穿中号衬衫者用小号枕，以此类推，但依据肩宽选择最标准。
有些人习惯不垫枕头，其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出一倍，长期下来会导致颈椎变形疼痛。
起床时要记得先侧身，手扶着起来再下床，不要直接仰卧直身起床。

1、[用法用量]  将负电位、远红、温热多功能集于一身，可有效补充人体负电位能量，使细胞保持极化电位，恢复人体弱碱性体液；远红外辐射产生温热效应，使血管扩张，血液循环和微循环
2、[适宜人群]  老少皆宜  
3、[储存方法]  置于阴凉干燥处
希望我的回答能帮到您

睡眠是人体健康的重要保障。保健枕可以提高睡眠质量，在睡眠中改善身体状况，对于亚健康有良好的效果人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同季节，选用的凉枕、暖枕也有很大差别，建议最好在夏季应用凉外罩，使头部保持最佳的睡眠温度。