- 2024-05-16twinkle100
你好,建议用水枕.
据现代资料表明,水枕可减轻颈部疼痛。据报载:美国约翰·霍普金斯医院进行的一项研究表明,水枕象水床一样对健康有利,它可以帮助颈椎间盘突出、颈椎骨制增生等颈椎患者减轻疼痛,尽快入睡。据霍普金斯医院提供的材料说,该院专家让20名男患者和21名女患者先睡一周普通的软枕头,两周圆柱形枕头,再睡两周水枕。结果发现,水枕可使患者的睡眠质量明显提高,并使其每天起床后颈部疼痛程度减轻。该项目的主要研究者罗伯特·拉文说,颈部疼痛往往是由颈部肌肉或颈椎损伤造成的,而水枕可以为患者颈部提供最适宜的力量支持,使患者睡眠期间头部活动减少,帮助头部稳定在最舒适的姿态。研究人员所用的水枕制作非常简单,只在一个可调节的水量的长方体水袋上覆盖了大约10厘米厚的蓬松人造纤维.
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