家里空调最合适温度是多少?

最适宜的空调温度为24℃－27℃    
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

空调制冷最好调到27℃左右最合适。
　　1、当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。    实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
　　2、夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
　　3、一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。

我也认为夏天制冷室内温度设置在26－28度之间，冬季制热设置在18－22度之间比较合适。但是对所谓“科学合理”的“建议室内外温差”不要超过5度或者7--8度，我却认为这是不符合实际的说法。因为有的地方，在最需要开空调制冷的时候，室外的温度有时候甚至可能达到40度，而这时按舒服的环境温度为28度的话，那早就超过这个“建议温差”了，一般温度如果超过30度人就会明显出汗，那么即使将空调设在30度，也超过了这个所谓的值10度了，那大家能说这是“不合理使用”吗？或者谁愿意为了“节能”而把空调关掉吗？所以我认为还是应该按比较舒适、又相对减少能耗的温度值（也就是26---28度）来设定的。