椭圆机和跑步机对比哪个好些?

这个取决于你的用途和目的，跑步机相对来说占地面积要大一些，而且费电，但是如果你喜欢跑步的话那只有这个选择，地方够大的话你可以选择商用电跑；椭圆机不需要插电，对于上下肢训练效果都很不错，对于膝关节冲击也比较小，是个不错的选择。

椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的，椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。  跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势跟跑步鞋。  可以根据自己的锻炼需要来选择，去店里试试吧

您好，都是有氧运动的器材，要看你怎么运用了，都说最佳减脂是要依据你的心率，坚持，椭圆机适合膝盖不好的人用，如果膝盖没问题的还是建议用跑步机，毕竟减脂效果最好的两项运动是游泳和跑步了。