请问床垫硬度选择方法有哪些?

科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。　　富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
　　人们对床垫的一般要求是外观漂亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、耐用、易于维护保养等。而专业评价床垫的标准是从床垫的功能性、舒适性、使用安全性等角度分析。影响床垫功能性的因素包括：稳定性、固定性、重量、垫子与垫套之间的摩擦特性、厚度、外观、耐用性和保持特性;影响床垫舒适性的因素包括：压力分布、剪切力/摩擦力、湿度、温度、稳定性等因素;影响床垫使用安全性的因素包括：床垫的压力分布、稳定性、剪切力/摩擦力、温度、湿度、耐用性、传染源控制、螨虫防杀、保洁、阻燃性等。
　　另外，床垫材料要求密度、硬度、回弹性、阻力、包封、透气散热、防水。生产出来的床垫要满足用户的自我感觉、最大容许接触界面、姿势、移动减压能力、皮肤状况、售后服务等消费的直接需求。
　　购买注意事项
　　为了辨识床垫的弹性是否良好，可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压的床垫是否能很快恢复原状。一张弹性佳的好床垫，受压后可马上恢复原状。选购床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，最可靠的辨识方法是躺下来左右翻转，好的床垫，绝对没有凹凸不平、边缘下陷或内衬移动的现象。

1.可以平躺上去把手分别插进颈部、腰部和大腿与床之间,感觉这三处有无空隙;再侧卧,再把手同样插入这三处,试一试身体生理曲线突出部位和床垫之间有没有空隙。如果都没有,而且人的身体没有陷进去,就说明床垫软合适。  
2.好的床垫表面要均匀平整,里面的弹簧没有声响。  
3.用力按压,质量好的床垫不应听到内部弹簧的摩擦声,弹簧钢丝不会在表面显出来。  
4.把床垫竖立起来,看能否立稳,这能看出床垫的框架是否硬实。  
5.床垫一般长度为2米,宽度分为1米、1.2米、1.5米、1.8米、2米,床宽一些感觉舒展,不过宽度超过1.8米的床垫有些门进不去,买款床垫时要先量一下自己家的门。其他规格的床垫可以定做。  
6.床垫使用一段时间后,应上下、左右、前后不断调换位置,这样可以避免局部受力变形。  7.尽量少坐在床垫边沿,以免久坐变形  希望我的回答可以帮助到你！

研究表明，在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位不时地疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒适。
　　测定床垫的优劣首先要看它能否使人非常放松地休息：猛地躺到床上，然后晃动身体，分别仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙;如果都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可说是软硬适度的