拉筋凳有用吗?

很多都市工作的白领都长期呆在办公室，使用电脑工作，这样的生活方式往往会使腰椎、颈椎等职业魔症横行，危害身体健康，再加上平时也没有多少时间外出锻炼，更是雪上加霜，久而久之，就会就可能引发病症。
拉筋凳2
练习舞蹈或常做瑜伽的人可能都知道，为了保持身体柔软，塑造优美的体型，会进行拉筋的动作，这些动作强度都比较大，一般只有训练过的人才能完成。平常进行拉筋对上面所说白领的职业病是有好处的，强度也不需要像做舞蹈或瑜伽那样大，适当即可，拉筋凳就是辅助完成拉筋动作的工具。
拉筋凳3
二、拉筋凳的作用
拉筋凳采用特殊处理过的木料制造，较为宽大，让上半身躺在凳上，一边有立柱，可将一腿用弹性高的皮筋松松的绑在上面，帮助拉伸腿部筋腱，放松关节，符合人体筋腱和骨骼的修复和保健，也可以做立体拉筋，拉筋效果比在椅子和门框上好。
拉筋凳4
使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，对颈、背、腰、腿等身体各部位，都能起到松筋活络、活血理气等作用，以达到良好的保健效果，而且气喘、失眠、肩周炎、心情烦躁等病症的人使用也会改善病情。

拉筋凳采用特殊处理过的木料制造，较为宽大，让上半身躺在凳上，一边有立柱，可将一腿用弹性高的皮筋松松的绑在上面，帮助拉伸腿部筋腱，放松关节，符合人体筋腱和骨骼的修复和保健，也可以做立体拉筋，拉筋效果比在椅子和门框上好。使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，对颈、背、腰、腿等身体各部位，都能起到松筋活络、活血理气等作用，以达到良好的保健效果，而且气喘、失眠、肩周炎、心情烦躁等病症的人使用也会改善病情。

自己伸伸就好啦！
没什么用

你好
是有点用处的，常期待在办公室，使用电脑工作会使腰椎等出现问题，使用拉筋凳有效果的。

使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，对颈、背、腰、腿等身体各部位，都能起到松筋活络、活血理气等作用，以达到良好的保健效果，而且气喘、失眠、肩周炎、心情烦躁等病症的人使用也会改善病情。
主要还是坚持才是硬道理