卧室什么颜色有助睡眠?

青色有助睡眠或者暖色调的颜色。
有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。
青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用;作为运动神经的一种镇静刘，能使人体松驰，减轻恶梦，促使催眠。年纪较大的人一般觉都较轻，卧室装饰中多选择青色也是较有益处的，而且效果也较好。  色彩与光是紧密相连的，特别是卧室与人工照明紧密相连。

原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。
选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。
选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。

1、卧室是家庭住宅中私密性要求最高的场所，其色调选择以私密和安静为前提。
2、一般卧室的色彩最好偏暖、柔和些，以利于主人的休息。  
3、家具如果色重，墙面颜色要很淡；若家具色淡，墙面适宜用与家具色彩类似对比色加以衬托。
希望我的回答能帮到您