室内多少温度合适?

冬季室内温度到底多少才适合居住呢？有人说25度，26度吧，有说17度，18度，19度，有人说不低于10度的感觉不冷最合适。有专家指出，温度低于12度时，百分之八十坐着的人感到冷，活动着的人有百分之二十以上感到冷，卫生学将12度作为建筑环境的下限。冬季如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高，血管舒张，脉搏加快，心率加速，人就会神疲力泛，头晕脑涨，思维迟钝，记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏，呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11度和32度。那么，室内温度到底多少最适宜，应该说标准不一，实际情况是：因人而异，因环境而宜，外界气温不同舒适的标准不同，年轻人在12-14度就可以了，老年人在16-18度。从节能的角度，温度不低于10度。室外的温度越低室内的温度定的愈低才合适，而很多人恰恰相反，气温越低定的越高，照成更大的温差，这是个认识的失误，就像夏天空调一样，不能定的过低，定的低还容易引起感冒，即费钱又伤害了身体。从健身的角度看，温度低点等于是即省钱实惠又得到身体健康的锻炼。

室内温湿度是：冬天温度18—25℃，湿度30—80%；夏天温度23—28℃，湿度30—60%。

一、冬天温度18℃~25℃，湿度30%~80%，在装有空调的室内，室温为19℃~24℃，湿度为40%~50%时，人感到最舒服。  对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差变大，会让他们抵抗能力下降，会使室内空气异常干燥，破坏体内的温湿环境。