家用跑步机有用吗?

挺管用的，我现在啤酒肚没了，除了跑步机，我基本不做别的运动呢。如果你想买一个，蓝  堡的最合适，设.计和质.量都是一.流的,用着放心

好用，可以减肉肉的，要买功能多的，当然家用跑步机还是没有在室外的跑步好的，如果家里有一定的经济基础，还有就是比较忙的话，可以选择买个跑步机在家里跑。

这个当然有用，但是使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项:训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸食品  选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。  注意身体位置:要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。  走步开始:建议从4、6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好

家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人民的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎。
基本特点：1.  在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制  2.  一机在手,全家参与,健康的理念得以实施和延续.  3.  坚持在家运用跑步机锻炼,能有效提高心肺功能,增强四肢力量和协调,  4.  能最有效的及时的消耗人体中多余的卡路里,增强血液循环,降低三高效果明显.  5.  对女性而言,  坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够瘦身美腿.  6.  坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系.  7.  家用跑步机价格较低,一般也就一部中挡手机的价格,但不少配置了按摩头,扭腰。