导读：人心果，相信大家没怎么听说过，因为它的外形长得像人的心脏，所以才会得到这个名字。而在我们日常生活中，人心果是不怎么常见。所以人心果的功效和作用相信大家也是不
人心果，相信大家没怎么听说过，因为它的外形长得像人的心脏，所以才会得到这个名字。而在我们日常生活中，人心果是不怎么常见。所以人心果的功效和作用相信大家也是不怎么了解，营养丰富的它其实功效是非常丰富的。今天小兔就在网上搜集了一些关于人心果的功效与作用，接下来就让小兔带大家了解一下它的功效与作用吧。
人心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸，维生素B1、维生素B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。
果可食，味甜可口;树干之乳汁为口香糖原料;种仁含油率20%;树皮含植物碱，可治热症。除了可做水果生食外，人心果也可做蔬菜食用，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等，都清凉爽口。用人心果还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。
人心果的功效和作用
1.它含有的营养是非常的丰富，有蛋白质脂肪糖分和多种维生素等等，如果食用人心果对我们的身体物质的补充都是一个非常好的摄入方法。
2.它具有防癌症与抑制心血管疾病的作用，让人们的健康得到了大大的保证。
3.可以激活我们身体内的细胞，让它们都处于一个充满能量的状态，增强活力。
4.可以具有延长寿命与美容的功效，对于皮肤的水分保湿是非常有好处的。
好了，以上呢就是小兔为大家在网上搜集的一些关于人心果的功效和作用了，那么大家读了这篇文章，如果想要食用人心果的话，小兔在这里要建议大家，人心果不能与海鲜一起食用，会引起食物中毒的，而且气虚的体质也不能食用。那么希望大家通过这篇人心果的功效与作用的相关资料，能够在以后食用人心果时，多了一份参考资料。