宁夏枸杞的功效及食用方法

　　大家都知道，中药中有一味药叫做枸杞，那么很多人也会称之为枸杞子，那么作为一味药材，相信枸杞子必然会对人体有好处，那么大家对枸杞有了解多少呢?下面让小编来为大家介绍一下枸杞的作用以及使用方法吧。

　　枸杞的介绍

　　枸杞，有的地方也叫做枸杞子，是中药的一味药材，而且枸杞是有宁夏枸杞、中华枸杞两种，而因为两者的生长环境不一样，也就有一定的区别。中华枸杞的枝条一般来说比较细弱，生叶和花的刺比较长，而宁夏枸杞的分枝比较细腻，无毛而且有光泽，这就是两者的区别，大家可以看外表就可以看出来是中华枸杞还是宁夏枸杞，两者是有很大的区分的。

　　宁夏枸杞的功效

　　其实说到枸杞子，相信大家都会非常的了解的，很多人都见过枸杞子，那么我们一起来看一下枸杞有什么功效呢?尤其是宁夏枸杞有什么功效呢?其实说到宁夏枸杞的功效，真的是非常多的，首先就是补肾，经常和吃枸杞子或者是喝枸杞子冲泡的水，是对补肾有一定的作用的，而且除此之外，养肝明目以及补血安神都是有良好的作用的，所以不管是男士还是女士都是可以服用的。而且常吃枸杞子还可以起到抗脂肪肝的作用，现在的人们肥胖的越来越多，常喝枸杞是可以起到这样的作用的。还有就是有对咳嗽，消渴都是有一定的作用的，头晕，目眩都是可以的，但是要知道的是，一定要切合自身的身体状况来服用，千万不要乱服用，一定要按时按量。

　　宁夏枸杞的食用方法

　　上边讲解了枸杞的功效，那么如何食用枸杞才是最好的方法呢?首先可以将宁夏枸杞当做零食，就像葡萄干一样食用，味道也是非常好的，但是不要过多的食用，可以将枸杞作为杞子菊花茶，做法是：枸杞30颗，菊花5朵，红茶包一个，放入杯中，降入沸水泡10分钟就可以了，杞子菊花茶有着降血压的作用，而且做法也是非常的简单，深受大众的喜爱。

　　以上就是对宁夏枸杞的功效及食用方法的介绍，希望通过小编的介绍，大家能够更深层次的了解枸杞，并且知道枸杞对人体的好处，希望大家的身体都能够健健康康。