导读：白莲子，相信人们对于它并不陌生，生活中经常可以看到或是吃到，很多人对于白莲子也是非常的喜爱。白莲子不仅是一种食物，更是一种中药材，在一些养生滋补的食谱中经常可以
白莲子，相信人们对于它并不陌生，生活中经常可以看到或是吃到，很多人对于白莲子也是非常的喜爱。白莲子不仅是一种食物，更是一种中药材，在一些养生滋补的食谱中经常可以看到白莲子的存在。尽管吃过多次白莲子，但很多人并不了解白莲子的食用方法，也不知道它应该要怎么做才能好吃，那么不妨看看小编下面介绍的白莲子怎么吃。
白莲子，为莲蓬的种子，也被称为是莲子、莲肉等，我国的江西、福建、广西等地都有种植生产。白莲子是荷花的种子，由于具有良好的药效，所以在也做药用，白莲子也可以当做月饼中的莲蓉，也可以做成各种各样的点心。
白莲子怎么吃?各种吃法介绍：
最懒惰的吃法：莲子粥。如果你平常比较懒惰，并不喜欢花太多的时间在烹饪上，又想要得到白莲子的功效，做成莲子粥是非常好，做法也比较简单，把白莲子洗干净然后加入米加入清水熬煮即可。
最家常的吃法：冰糖莲子。在家里要吃白莲子的话，比较常见的做法就是冰糖莲子，把白莲子洗干净后浸泡1个小时，加入冰糖加入水在锅熬煮，大概30分钟后使用。
最清凉的吃法：莲子龙眼羹。夏天的时候很多人会因为热弄得全身都不舒服，这时就可以煮一碗莲子龙眼羹。主要材料是白莲子、龙眼肉、干百合以及冰糖，把它们洗干净，浸泡一段时间后，然后放入锅中炖煮。放凉后饮用，也可以放入冰箱中冰上一段时间，让口感更加清凉。
最养颜的吃法：红枣莲子汤。对于爱美的女性朋友来说，白莲子的养颜功效是非常好，可以经常煮个红枣莲子汤个哦折扣成奇偶。将白莲子、红枣、粳米放入锅中煮粥机即可，在吃的时候可以加糖，丰富它的口感。
白莲子怎么吃?通过文章的介绍后，大家对于白莲子的吃法也是比较了解，如果你是喜欢吃白莲子的人，那么建议你可以把文章中介绍的几种白莲子做法学起来，然后在平常生活中没事的时候做给自己吃。在挑选白莲子的时候人们也需要注意掌握好技巧，选购一些好的白莲子才能帮助做出口味更佳的菜肴，避免白莲子带来更多的危害。