菠菜籽的功效与作用

菠菜籽是什么很多人可能还不知道，菠菜籽其实就是菠菜的种子，把它磨成菠菜籽粉就可以用来食用了，是不是觉得很神奇呢?我们知道菠菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，而菠菜籽其实也是具有很多功效的，甚至可以作为中草药的一种。那么菠菜籽都有哪些功效与作用呢?是否有禁忌?接下来小编就给大家来介绍一下关于菠菜籽的功效与作用。

菠菜籽的功效与作用

1、菠菜籽能清肺

菠菜籽多在秋天时采收，采收晒干以后即可入药，能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很好的缓解作用，也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的发生，如果在食用时能把它与黄瓜籽一起食用，会让它的清肺功效更加出色。

2、菠菜籽能抗辐射

人们食用功菠菜籽以后会让身体的抗辐射能力明显加强，菠菜籽加工成粉末以后，可以直接用开水冲服，特别适合那些整天对着电脑工作用的人群食用，能有效减少电脑中的辐射源对人类的伤害。另外菠菜籽还可以种进钙质吸收，人们在补钙时可以把它与含钙食品一起食用，会取得更理想的补钙效果。

3、菠菜籽能止咳也能通便

菠菜籽对人类的咳嗽有不错的治疗功效，特别是对那些因肺炎引发的咳嗽作用明显，另外菠菜籽中还有一些天然的油脂存在，进入肠道以后能润滑肠道加快大便的排出，对大便干和便秘都有不错的缓解作用。

4、菠菜籽不宜给儿童食用

菠菜籽虽然没有副作用，但是它却不适合儿童食用，因为菠菜籽性质较凉，儿童的消化能力多比较差，食用菠菜籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状，因此大家在吃菠菜籽时，应该避免让儿童食用。

5、菠菜籽会引起腹泻

菠菜籽能加快肠胃运动，加快大便的生成和排出，对健康的人群来说，这种功效能预防便秘，也能减肥，但是对于那些脾胃虚弱的慢性肠胃炎患者来说，就大为不利了，他们食用菠菜籽以后，多会出现或者或重的腹泻症状，有些人还会伴有腹痛，因此肠胃不好的人群应该少吃或者不吃菠菜籽。

以上就是小编给大家介绍的关于菠菜籽的功效与作用。菠菜籽能够清肺、抗辐射、止咳、通便等，不过虽说没有副作用，多食的话对人体也有一定的影响，例如不宜给儿童食用，这跟它的药性有关系，还有多食可能会导致腹泻的情况发生。总之，菠菜籽如果在适量的情况下食用对人体是有好处的，通常都会将它磨成粉之后，用水泡开来食用。