导读：红李子大家有没有吃过呢?李子一种是蔷薇科李属植物，它的别名有很多种，小编也不怎么记得住了。李子的成熟期一般是在每年的七月到八月、红李子熟透了的时候饱满圆滑，而且
红李子大家有没有吃过呢?李子一种是蔷薇科李属植物，它的别名有很多种，小编也不怎么记得住了。李子的成熟期一般是在每年的七月到八月、红李子熟透了的时候饱满圆滑，而且还非常地红润哦，吃在嘴里还非常地酸甜有肉感。红李子是营养价值非常高的一种水果，不过李子不应该多吃，多吃了的话很容易的痢疾，今天小编就抽空好好给大家介绍一下红李子的功效和作用吧!
一、红李子的功效与作用
1、红李子治奔豚气上冲胸，腹痛，往来寒热：甘草、芎藭、当归各二两，半夏四两，黄芩二两，生葛五两，芍药二两，生姜四两，甘李根白皮一升。上九味，以水二斗，煮取五升，温服一升，日三，夜一服。(《金匮要略》奔豚汤)
2、红李子促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3、红李子去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。
4、红李子清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
5、红李子治小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
6、红李子将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。
7、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。
8、红李子治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间走入阴头皆赤色者：烧李根为灰，以田中流水和敷之。(《千金方》)
9、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
10、红李子治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。(《泉州本草》)
11、红李子治咽喉卒塞：以皂角末吹鼻取嚏，仍以李树近根皮，磨水涂喉外。(《菽园杂记》)
12、红李子治小儿暴有热，得之二、三日：李根、桂心、芒硝各十八铢，甘草、麦门冬各一两。上五味，细切，以水三升，煮取一升，分五服。(《千金方》李根汤)
13、红李子治肝肿硬腹水：李子鲜食。(《泉州本草》)
14、红李子降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
15、红李子治目翳、镇痛消肿。
二、红李子的营养价值
红李子又叫嘉应子,布霖,玉皇李,山李子,李子有养颜美容,润滑肌肤的功效,李子的营养价值丰富,李子的做法有李子夏枯茶,李子奶茶饮,李子酒,腌李子,橘红李子冻,草莓李子酒,李子汁,冰糖李子,李子蜜茶,李子果香鸡,番茄李子汤,李子酱烤猪排,醋梅渍李子,蔬菜李子芸豆汤。
红李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
红李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。红李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的超级水果。
一般人群均能食用李子;发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用李子;李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服;李子多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃李子。
红利爪子的营养价值大家应该了解的差不多了吧!李子虽然营养价值高，吃起来也非常地好吃，但是我们不应该多吃，最多吃上十几颗，如果再多的话我们就很有可能得痢疾。任何东西都有利弊，李子就是一个做好的证明。除了李子之外水果的种类还非常地多，平时常见的一些水果就不用小编给大家详细介绍了吧!水果固然重要，但是我们也应该控制好量。