坐月子空调开多少度合适？坐月子开空调的注意事项

女人刚生完小孩子的那段时间是非常虚弱的，不管是饮食还是生活起居方面，时时刻刻都需要注意一些，否则不良的生活习惯就会落下毛病。在炎热的夏天或者寒冷的冬天，大家都需要开空调来使人体更加舒适，那么对于正在坐月子的人来说，空调开多少度比较合适呢?接下来小编就给大家回答一下关于坐月子空调开多少度比较合适以及宝宝吹空调的原则有哪些?

坐月子空调开多少度合适?

坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

但在使用空调时，应注意三个方面：

1、注意空调风不可以直接吹向产妇;

2、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子;

3、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

4、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内不可洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

5、产妇可用温水刷牙，但应注意选用的牙刷不要太硬。而传统的产后“不刷牙不梳头”的说法没有科学根据。

6、产妇每天应安静睡眠8—10个小时，能避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。

7、产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足身体恢复的需要。

宝宝吹空调的9大原则

1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。

3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。

4、每天至少为宝宝测量一次体温。

5、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

6、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

7、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

8、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

9、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

以上就是小编给大家介绍的关于女人坐月子开空调的适宜温度以及相关的注意事项。女人坐月子期间，如果是在夏天，空调温度可以调到25摄氏度至28摄氏度，往下或者往上对人体都是不利的。另外，室内开了空调之后空气就会变得很干燥，应该要记得及时给自己和宝宝补充水分，才能让身体不难受，其次定时给房间通风也是比较重要的。