导读：在我们的日常生活之中，有很多自己种植的食物，比方说蔬菜，它们的营养价值是非常高的，里面还有大量的维生素、钙、铁等微量元素，那么大家对我们生活中经过吃的菜都了解吗
在我们的日常生活之中，有很多自己种植的食物，比方说蔬菜，它们的营养价值是非常高的，里面还有大量的维生素、钙、铁等微量元素，那么大家对我们生活中经过吃的菜都了解吗?就拿我们平时吃的大南瓜来说吧，人们在吃南瓜的时候，总喜欢把籽扔掉，其实大家都大错特错了，南瓜子的营养价值是非常高的，下面就由小编给大家仔细介绍一下南瓜子的药用价值吧!
1.南瓜子可以预防前列腺癌
南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。南瓜子性平味甘，南瓜子炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。所以，南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。
2.南瓜子可缓解精神紧张，提高耐温能力
南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫;以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。
3.南瓜子有利于提高女性激素
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。
4.南瓜子可提高精子质量
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
好了，以上就是小编关于南瓜子药用价值的详细介绍，通过小编的介绍大家应该对该种蔬菜籽有了最起码的了解了吧，所以大家在平时饮食上要养成一种节俭的好习惯，其实南瓜子与西瓜子、葵花子相比它对人体的作用是最明显的，通过这次介绍大家要明白我们周围到处是宝，所以我们应该擦亮我们的双眼，去发现我们周围一些有价值的东西，这样才能把资源利用做大化。