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黄金瓜的营养价值和健康吃法

2024-04-24

导读:夏天一到,就到了吃各种瓜的时候,夏天正是瓜果成熟的季节,味道是不用说了。什么西瓜、哈密瓜、甜瓜啊全部都有,说的甜瓜有很多品种,前几天小编就介绍过一种白兰瓜,也是

夏天一到,就到了吃各种瓜的时候,夏天正是瓜果成熟的季节,味道是不用说了。什么西瓜、哈密瓜、甜瓜啊全部都有,说的甜瓜有很多品种,前几天小编就介绍过一种白兰瓜,也是甜瓜的一种。今天小编要介绍的也是甜瓜的一种,黄金瓜。它的外表如同它的名字,瓜皮金灿灿的,颜色非常鲜艳。通常的吃法就是削皮,去籽就可以食用了。

黄金瓜的营养价值

黄金瓜又名十棱黄金瓜,学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜,因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外表美观,颜色鲜艳,香气浓郁,内含多种维生素及高糖,汁多味黄金瓜美,甘甜清脆。黄金瓜不仅味美可口,营养丰富,还能补中益气、消炎止痛,解毒杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。

黄金瓜的营养价值

营养价值:黄金瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富,是我国人民普遍喜爱的果品之一。

药用价值:黄金瓜味甘,性寒,无毒,归心、胃经,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症。

黄金瓜的营养价值

大家不知道这种水果还可以这么做吧:

油炸黄金瓜

选取一个黄金瓜,皮色未转黄之前,准备面粉、生粉、精油、盐、味精、胡椒粉、椒盐等,将黄金瓜去皮、去籽,切成0.8cm的方条,放少许精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟。将瓜条先拍上生粉,后沾全面糊(由面粉、精盐、味精)。当锅烧热放油约1000克左右,烧至约120℃时,将备好的瓜条放入油中炸制,炸熟后捞出,待油温再次升高时,放入复炸至金黄色捞出。撒上少许椒盐,即成品。

黄金瓜的营养价值

这样一道非常美味、酥软的菜品就出现了,大家都知道还有吃过蛋黄南瓜吧,把南瓜切成条,裹上蛋汁油炸出来,就会变得非常酥,十分美味,这个油炸黄金瓜也一样。还有几种美味的做法,小编就不再一一介绍了,小编小的时候就喜欢把这些瓜的瓜籽随便扔在地上,有时候它就会自己长出小苗,而我就充当农民伯伯,每天浇水,心里十分开心。