桑葚子的功效与作用以及食用禁忌详解

桑葚一种我们很熟悉的水果之一，拥有神秘的外表，在农村长大的孩子都知道，每当桑葚子成熟的季节，几乎每天都要爬到桑树上去摘桑葚子来吃。那么，你知道桑葚子的功效与作用吗?不知道的话，就跟小编来一起详细了解，还有它又有哪些食用禁忌了?

一、桑葚子的功效与作用

桑葚子的功效：补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

桑葚子的作用：

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

根据桑椹子的功效与作用，可以说它是我们生活很好的选择，不仅对身体有着很多好处，同时对调节身体的内部也是有着很大帮助，那在吃的方面上，桑葚也是有一些讲究的，例如说和酒泡在一起，对治疗高血压、女性疾病都是很有帮助。

二、桑葚子的食用禁忌

我们了解了桑葚子的功效与作用有这么多，现在我们就一起来看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

好了，桑葚子的功效与作用以及桑葚子的食用禁忌就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。