导读：我们周围随处可见柠檬味的各种饮料，其实新鲜柠檬是十分酸的，除非是对柠檬有着特别的嗜好，否则一般人无法忍受柠檬的酸味。柠檬作为一种水果，它的营养价值十分之高，富含
我们周围随处可见柠檬味的各种饮料，其实新鲜柠檬是十分酸的，除非是对柠檬有着特别的嗜好，否则一般人无法忍受柠檬的酸味。柠檬作为一种水果，它的营养价值十分之高，富含多种人体需要的维生素和微量元素，比如柠檬酸、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁以及糖。
柠檬味的饮料中柠檬的营养成分已经很少了，要想最大限度的保留新鲜柠檬的营养成分，最理想的方式就是用新鲜柠檬片泡水喝。柠檬片泡水喝有着许多功效，我们一起来了解一下吧。
皮肤美白
俗话说“一白遮百丑”，许多女士都有着皮肤颜色暗淡、皮肤黄、皮肤黑、有雀斑之类的皮肤问题，常喝柠檬水可以起到美白肌肤的作用。因为柠檬中含有许多维生素，在进入人体之后可以淡化皮肤色素沉淀，美白肌肤。
预防坏血病
常在海上航行的船员会患上一种极为恐怖的疾病，坏血病，古时候出海航行的船员就习惯带上柠檬，用柠檬泡水喝，预防这种疾病的发生。因为坏血病的主要成因是因为缺少维生素C，柠檬可以补充大量的维生素C。
预防高血压与心肌梗死
高血压与心肌梗死是老年人常见的心血管疾病，老年人喝柠檬水可以有效预防这两种疾病的发生，因为柠檬水能够加速血液循环，缓解血液凝固症状。
预防肾结石
肾结石的起因有很多，一旦患上肾结石，是十分危险的。肾是我们身体中保持生殖系统健康的重要器官，柠檬水中的柠檬酸盐对肾结石的产生有着阻止作用。多喝柠檬水，可以提高尿液中的柠檬酸酯，从而防止肾结石的形成。
防治感冒
感冒可以说是我们最易患上的疾病，特别是流感季节，患感冒的人非常之多。感冒虽然不是什么严重的疾病，但是患上感冒之后会使人没有精神，常常伴有痰多，咳嗽，流鼻涕，头昏脑涨等并发症状。
在感冒的初期阶段，喝加了盐和蜜糖的柠檬水可以缓解喉咙不适，减少浓痰。在感冒之时每天多喝柠檬水可以抗击感冒病菌，缓解感冒症状。平时多喝柠檬水，则可以提高人体免疫力，预防感冒病菌的入侵。
说了这么多，柠檬水的功效大家都应该有了大体的了解了，既然好处多多，大家不妨每天喝上几杯柠檬水，既能美容养颜，又能防治疾病，好处多多!