醋泡香蕉的功效与作用介绍

香蕉大家应该知道吧，这是一种非常普通的热带水果，香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物，香蕉味香营养价值非常地多，它主要的功能就是通肠胃，只要你便秘吃几根香蕉就可以有效缓解。其实香蕉除了单独吃之外还可以与其他的一些事物辅料一起饮用的。比如香蕉泡醋就非常地好吃，而且功效作用还非常地多，下面小编就给大家详细介绍一下醋泡香蕉的功效与作用吧!

醋泡香蕉的功效与作用介绍：

1、醋泡香蕉可以减肥

醋泡香蕉是一种减肥效果出色的良用方法，因为醋泡香蕉中大量的酸性成分存在，像醋酸、柠檬酸以下苹果酸等，这些物质进入入体以后会出现柠檬酸循环作用，在这种作用进入时，人体中的脂肪和碳水化合物以及蛋白质等营养成分都会被分解，转化成人体需要的能量，从而也有效避免了脂肪的积存，也就起到了出色的减肥作用。

2、醋泡香蕉可以调节神经

醋泡香蕉对人类的神经有一定的调节作用，香蕉在用醋泡制以后会有一些食物酵素出现，这些物质可以促进人体中糖份的消化，也能提高镁在人体中的吸收率，而糖份的快速消耗与镁的吸收，对人类神经都特别有益，于是人们食用醋泡香蕉以后也就可以减少心情焦虚和焦燥不安等不良症状的出现了。

3、醋泡香蕉可以促进排便

促进排便也是醋泡香蕉的重要好处之一，醋泡香蕉不但可以补充肠道中的份，也能加快人体的新陈代谢，减少脂肪在肥肠道中的积存，对软化大便和促进大便排出作用明显，另外醋泡香蕉还有一定的排毒功效，可以有效减少水肿等不良症状的发生。

醋泡香蕉的做法

用料：香蕉1-2根，水果醋(或米醋)，红糖(颜色越深越好)

做法

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖

3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子

4.把果醋和红糖搅匀

5.放入切好的香蕉片

6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

好了，醋泡香蕉的功效与作用通过小编的介绍大家现在了解的差不多了吧!香蕉现在在市场上的价格非常地便宜，我们家里面的醋也非常容易得到，所以大家平时应该多吃一些用醋泡过的香蕉，这样对我们的身体有好处。除了香蕉之外其他水果的营养价值也是非常高的，大家有机会的话可以去做详细地了解。不过大家平时吃水果的时候一定要控制好量，吃太多的水果反倒不好了。