纯净水和矿泉水区别 纯净水和矿泉水哪个好？

水向来都被称为人们的生命之泉，在以前人们喝水只是为了生存，而在经济越来越发达的时代，人们越来越注重饮水质量，各种类型的水也被人们反复提起，但是很多人还是分不清楚这些水，例如纯净水和矿泉水，它们之间有哪些具体的区别?接下来小编就给大家介绍一下关于纯净水和矿泉水的区别以及这两种水哪一种更加适合人体所需?

纯净水和矿泉水区别

纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净。

矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质;而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留。那么长期饮用纯净水是否会导致微量元素缺乏呢?由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管您饮用何种饮用水，也不会出现微量元素缺乏。

纯净水和矿泉水哪个好?

正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。

不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。

不同年龄段的人，应该喝不同矿物质含量的水。比如含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合。而肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好。

以上就是小编给大家介绍的关于纯净水与矿泉水的区别。纯净水是不包含矿物质的水资源，通常是采用物理的方法将矿物质去除之后得到的，而矿泉水就是包含矿物质的水资源，这两种水在市场上都有售卖。另外，注重饮水质量的人会比较纠结该怎么选择，一般情况下喝矿泉水就可以补充人体正常所需了，但是运动员或者其他患病者则需要看情况。