银灰色床单是不是对睡眠有帮助谁了解?

原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。
选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。
选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。

原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。
选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。
选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。

1、红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
2、嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪，急躁的人宜用
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。
3、金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌
相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
4、蓝色床罩——电脑、白领族忌用
倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

以下是婚房纱幔布置技巧的方法查询:婚房卧室布置方案
一：白色纱幔+花束点缀隐约可见的白色纱幔将整张床包围，非常撩人，纱幔上的玫瑰球装饰很梦幻，也很浪漫。粉红色的窗帘，床边摆放一个清新自然的花束，让新人心旷神怡，王子和公主的生活即将开始。婚房卧室布置方案
二：大红色大喜+心型抱枕+红色台灯中式婚礼注重的是红，热情的红色不仅喜庆，也有吉祥之意。红色的床被，红色的台灯，红色枕头上的金色花纹装饰，显得富贵又大气。洞房花烛由此而来。婚房卧室布置方案
三：红色台灯+白色床品红色的桌布和被单搭配白色的床单，显得非常醒目。桌上穿上红色衣服的水壶，红色波点的装饰以及红色的落地台灯，让人感觉到婚礼的喜庆。素雅，但不乏时尚之感。婚房卧室布置方案
四：欧式银灰色墙+浪漫淡紫色印花纱布床幔欧式风味的木板房子，加上银灰色墙，更加微妙。简洁的白色床单和半透明淡紫色优雅窗帘，以及紫色与白色的气球，无不让这个房间富有情调。希望我的回答能帮助到你

没必要考虑隔热膜，那东西不是很有效果的，你使用过就知道了，来个厚实点的窗帘吧，加一层银灰色的遮光布，就OK了。