注睡眠的枕头有什么值得推荐的吗谁能够说说看?

枕头与健康 
人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。 
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。 
枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。

枕头与健康 
人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。 
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。 
枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。

睡眠枕头推荐
一：荞麦壳枕
荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
睡眠枕头推荐
二：茶叶枕
茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。

婴儿枕头用什么枕头好宝宝需用什么样子的枕头婴儿睡什么枕头好，婴儿枕头那个牌子最好呢婴儿多大可以枕枕头,婴儿什么时候用枕头，婴儿睡什么枕头好小孩能睡枕头吗婴儿需要枕头吗,婴儿用枕头吗婴儿用什么枕头多高合适这些问题其实一直困扰着年轻的父母们。婴儿小枕头大学问儿童枕头阶段适用专家组指出，儿童枕头务必强调阶段适用性，给宝宝的每一段时期都应采用不同的儿童枕头，千万不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。专家告诫:新生的婴儿脊柱直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，头部用枕头垫高了反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。因此新生儿千万不能用高枕头，超过2公分的枕头对这时候的宝宝来说也是太高了。知名的枕头制造商适之宝适之宝枕工坊研发中心有关人士的观点是，新生宝宝一定要用高度在1-2公分专用枕头，定型枕窝部分一般是0公分(没有高度)。当然如果担心孩子吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止孩子的吐奶。推荐为宝宝专用定型枕头定型。枕头开始使用时间一般1个月即可，新生儿枕头使用注意每隔2-6个小时，要给宝宝更换一次睡眠姿势。他们提到新生儿定型枕头有用，但切记定型枕头三不要!
1、造型上，不要嵌固宝宝睡姿的定型枕!
2、材质上，不要用化学聚氨酯材质的气味枕头好，天然材质更好!
3、高度上，不要超出2cm高枕头，最薄1CM以下新生儿使用无妨!，所以，新妈妈想宝宝睡得健康，就给他选一个好枕头吧!